Feldenkrais® Yöntemi ile Bütünleşme ve Hizalanma

Ülkemizde hızla yayılan Feldenkrais Yöntemi 11 Haziran 'da Adana’da Wes Yaşam'ın misafiri! 

Taa ayak ucunuzda başlayan bir hareketin başınızı etkilediğini fark etmiş miydiniz?  Peki, kaslarınızı sağlıklı bir biçimde kullanmak için iskelet sisteminin ne kadar önemli olduğunu söylesek, şaşırır mıydınız?  

Deniz Erdem ve Nazan Yerli tarafından yürütülecek atölyede bu soruların cevabını araştırmaya, deneyimlemeye, hizalanmış ve bütünleşmiş bir bedenin tadını çıkarmaya davet ediyoruz sizi.  Hareket etmeyi seven, yeni deneyimlere ve gelişmeye açık herkesi atölyemize bekliyoruz. 

 Atölye içeriği 

Teorik:

 - Yöntem ve işleyişi - Bedenin organik bütünlüğü ve iskeletsel hizalanmanın bu bütünlüğe katkısı Pratik: - Teorik bilginin deneyimlenerek öğrenilmesine yönelik 2 farklı Hareket Yoluyla Farkındalık dersi  Feldenkrais Yöntemi Nedir?  Feldenkrais, harekete dayalı yüzlerce dersten oluşan bir öğrenme ve keşfetme yöntemidir. Yöntem, zihin ve beden bütünlüğünü kabul eder. Beden bir bütündür. En küçük parçasındaki değişim bütüne etki eder. Aynı şekilde yaptığınız en küçük hareket bile tüm bedenin birlikte ve organize çalışmasıyla gerçekleşir. Bu bütünlük iskeletimizin sağlıklı hizalanması ile doğru orantılıdır. Sağlıklı kas sistemi sağlıklı iskelet sistemiyle birlikte mümkündür.  Feldenkrais Yöntemi kişinin bedeniyle, yani kendi varlığıyla ilişkisinin hareket aracılığıyla somut olarak yeniden kurulmasına ve güçlenmesine destek sağlar. Bu süreçte organik bütünlüğün, dolayısıyla daha kaliteli bir yaşamın kapıları kolaylıkla açılır.  

Feldenkrais Hangi Alanlarda Etkilidir?

- Yaş Kaynaklı Değişimler 

- Kronik Ağrılar

- Nörolojik Rahatsızlıklar

- Duruş, Denge, Koordinasyon ve Esneklik

- Kronik Yorgunluk 

- Sakatlıklar

- Atletler, Müzisyenler, Dansçılar, Sanatçılar için Hareket Kabiliyetinin Artırılması 

- Bedensel İşlerde Çalışanlar için Beden Farkındalığı 

Atölyelerimiz 2 farklı grup ile 11 Haziran Cumartesi günü;  

1. Grup: 10.00 - 13.00 2. Grup: 15.00 - 18.00  saatleri arasında 3’er saat sürecek.

Atölye katılım ücreti: 400₺ 

Erken ödeme ile: 350₺

Kulüp üyelerimize özel %15 indirim

Detaylı bilgi ve ön kayıt için: 0506-569-11-99