top of page
  • Diyet nedir?
  • Kimler diyet yapmalı? Beslenme danışmanlığı almalı?
  • Hangi tarzını uyguluyorsunuz?
  • Diyet listesi nasıl hazırlanır?
  • Zayıflamak için egzersiz yapmam gerekir mi?
    Kilo vermeyi basit bir mantıkla, aldığımız kalorinin harcadığımız kaloriden daha az olması olarak ifade edebiliriz. Ve vücut ağırlığı yönetiminde beslenme egzersizden önemli ölçüde daha büyük etkiye sahip. Evet, egzersiz yapmadan da vücut ağırlığınızı azaltabilirsiniz. Bununla birlikte, beslenmenizi iyileştirdiğiniz dönemde size iyi gelen bir egzersiz de yaparsanız diğer sağlık faydalarının dışında, enerji harcamanızı arttırabilir, deri elastikiyetiniz kaybolmadan sıkılaşmanıza destek olabilir ve bazal metabolizma hızınızı arttırabilirsiniz.
  • Diyet randevuma nasıl hazırlanmalıyım?
    Randevunuza 3 günlük besin tüketim kaydı alarak hazırlanabilirsiniz. Bu kendinizi daha iyi anlatabilmeniz ve benim beslenmenizi daha iyi yorumlamam açısından faydalı olur. Diyet randevunuza, aç karnına veya besin ve su dahil sıvı tüketiminize 3 saat ara vererek gelebilirsiniz. Randevudan 1 gün önce, alkol alımını durdurmak, ağır bir egzersiz yapmamak, saunaya gitmemek daha sağlıklı bir Bio Empedans Analizi yapabilmemiz için önemli.
  • Andulasyon ve biorezonans vb alternatif yöntemler uyguluyor musunuz?
  • Zayıflama çayları veya takviye ürünler satıyor musunuz?
    Herhangi bir ürünün bilimsel olarak "zayıflatma" özelliği yoktur. Bilimsel açıdan sağlığa faydalı bitkisel çayları, tüketmeyi seviyorsanız ve sağlık koşullarınız engel değilse dozunda kullanabiliriz. Danışmanlık sürecinizde istediğimiz kan tahlillerinizdeki eksik vitamin ve mineral depolarınızı doldurmak için hekiminizle birlikte kullanacağınız takviyeleri planlayabiliriz.
  • Ketojenik diyet danışmanlığı veriyor musunuz?
  • Vejeteryan diyet danışmanlığı veriyor musunuz?
  • Vegan diyet danışmanlığı veriyor musunuz
  • Hamilelikte beslenme neden önemlidir?
  • Gebelikte kilo verebilir miyim?
  • Emzirme döneminde diyet yapabilir miyim?
  • STRONG Nation ® Nedir?
  • Kimler STRONG Nation ® yapmalı?
  • STRONG Nation ® seansında yaklaşık kaç kalori harcanır?
  • STRONG Nation ® farkı nedir?
  • STRONG Nation ® neden Wes Yaşam'da ?
  • Demo dersi var mı?
    Merkezimiz ve hizmetlerimiz hakkında kapsamlı bilgi almak isterseniz ilgili eğitmenimiz ile ön görüşme randevusu planlayabiliriz Kulübümüzü ve hizmetlerimizi deneyimlemek isterseniz tek seanslık paketlerimizi ya da aylık programlarımızı değerlendirebilirsiniz
  • Wes Yaşam hangi saatlerde açık ?
    Çalışma Saatlerimiz: Hafta İçi 08.00 - 20.00 Hafta Sonu 09.00 - 13.00 Resepsiyon Hafta İçi 10.00 - 19.00 Hafta Sonu 10.00 - 13.00, Çalışma saatlerimiz eğitmenlerimize ve müsaitlik durumlarına bağlı olarak değişebilir Randevu planlamak için whatsapp hattımıza yazabilirsiniz
  • Grup dersleri var mı?
    Mat Pilates Atölyelerimiz ve STRONG Nation® derslerimiz özel grup dersi formatındadır. Reformer Pilates derslerimizi ise Bireysel ve Düet olarak değerlendirebilirsiniz
  • Egzersiz ve spor deneyimim yok. Nereden başlamalıyım?
  • Wes Yaşam herkese açık bir kulüp mü?
    Kulübümüz kulüp prensiplerimize, insani ve toplumsal değerlere hassasiyet gösteren sağlıklı yaşam hedefleri için profesyonel hizmetler almak isteyen herkese açıktır.
  • Wes Yaşam'da kadınlara özel hizmetler var mı?
    Kulübümüz bireysel seanslarımız birbirinden bağımsız stüdyolarımız ve kadın eğitmenlerimiz ile tesettürlü veya tesettürsüz kadın üyelerimiz için kişisel kullanım alanlarına sahiptir.
  • Wes Yaşam'da çocuklar için hizmetler var mı?
    Kulübümüzde 10 yaş ve üzeri çocuklar için beslenme danışmanlığı ve Pilates hizmetleri veriyoruz.
  • Planlı seanslarıma yakınlarımı misafir edebilir miyim?
    Planlı seanslarımıza misafir üye veya çocuk kabul edememekteyiz. Bir yakınınızla kısa süreli birlikte iseniz siz seansta iken yakınınızı bekleme alanında misafir edebiliriz veya tek seanslık paketlerimizle bir ders planı yapabiliriz..
  • Wes Yaşam'ın temizlik ve hijyen standartı nedir?
  • Wes Yaşam'da havalandırma ve iklimlendirme sorunu var mı?
    Kulübümüz binamızın yalıtımı sebebiyle yaz kış avantajlı bir iklime sahip olmakla birlikte geniş, yüksek ve ferah stüdyolarımız, iklimlendirme ve havalandırma cihazlarımız ile konforlu bir deneyim için çok uygundur.
  • Seans haklarımı yakınlarım ile paylaşabilir miyim?
    Kulübümüzde paket programlarımız bireysel planlandığı için paylaşıma açık değildir.
  • Nasıl üye olurum?
    Web sayfamızdan ön kayıt formumuzu doldurabilir ya da 05065691199 numaralı whatsapp hattımızdan bize yazabilir ya da randevu alarak bizi ziyaret edebilirsiniz. Sizin için hazırladığımız egzersiz ve diyet programlarına online bilgi formumuzu doldurarak ve online ödeme ile de kayıt olabilirsiniz
  • Wes Yaşam paket ücretlerini nasıl öğrenebilirim?
    Tüm güncel paket ücretlerimizi görüntülemek için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz
  • Nakit ödeme yapabilir miyim?
    Ödeme işlemlerinizi pratik bir şekilde tamamlayabilmek için banka komisyonlarından etkilenmeden havale yolu ile yapabilirsiniz
  • Ödemelerimi banka kartı veya kredi kartı ile ödeyebilir miyim?
    Tüm paket ücretlerimiz nakit olarak hesaplanmıştır. Banka kartları ve kredi kartları ile ödemeler için eklenen banka komisyonları hakkında resepsiyonumuzdan bilgi alınız
  • Ödemelerimi aylık preiyotlarla yapabilir miyim?
    Özel programlarımız dışındaki tüm hizmetlerimiz için aylık ödeme planı yapabilirsiniz
  • Wes Yaşam para iadesi politikası nedir?
    Yalnızca aynı gün içerisindeki iptal taleplerinde para iadesi yapıyoruz. Üyelerimizden referans almadıysanız kulübümüzü ve hizmetlerimizi deneyimlemek için tek seanslık paketlerimiz ya da 1 aylık paketlerimiz ilk etapta daha uygun olacaktır.
  • Wes Yaşam seans iptal ve erteleme politikası nedir?
    Sık sık yapılan iptaller veya ertelemeler, size rezerve edilen programın iptal edilmesine ve seans haklarınızı zamanında tamalayamamanıza neden olabilir. 24 saat öncesinde iptal ve erteleme yapılmayan bireysel seanslar yapılmış kabul edilir Düet reformer Pilates paketlerinde bireysel iptal hakkı yoktur Özel grup ders paketlerimizde iptal ve erteleme hakkı yoktur Bireysel seans değişikliği talebiniz aynı gün içinse müsaitlik durumuna bağlı olarak yeniden planlanabilir Sizlere en uygun takvimi oluşturabilmek ve olağan ertelemelerinizi telafi edebilmemiz için bireysel paketleriniz için seans iptal ve ertelemelerinizi 24 Saat öncesinde resepsiyonumuza bildirmelisiniz
  • Herhangi bir soru ve görüşüm için nasıl iletişim kurabilirim?
    Tüm soru, şikayet ve önerileriniz için şirket hattımız 05065691199'dan iletişime geçebilirsiniz.
  • Kampanya ve özel indirim fırsatlarınız var mı?
    Kampanyalı ücret politikalarının kulüp üye sirkülasyonunu arttıracağına bu sebeple üyelerimizin memnuniyetlerini negatif etkileyeceğine inanıyoruz. Tüm hizmet paketlerimizin ücretlerini optimum şekilde planlayarak herkes için aynı ödeme politikasını önemsiyoruz. Tüm güncel paket ücretlerimizi ücretler sayfamızdan görüntüleyebilirsiniz.
  • Egzersiz ve diyet danışmanlığının bir arada olduğu paket programlarınız var mı?
  • Wes Yaşam üyeliğim hangi hizmetleri kapsıyor?
  • Wes Yaşam geç kalma politikası nedir?
  • Wes Yaşam etik politikası nedir?
  • Dikkat etmem gereken görgü kuralları nelerdir?
  • Wes Yaşam hizmetleri ve eğitmenleri hakkında üye yorumlarını nereden okuyabilirim?
    Üyelerimizin kulüp deneyimlerini bağlantıya tıklayarak okuyabilirsiniz
  • Neden Wes Yaşam?
    Wes Yaşam , Egzersiz Diyet ve Terapi hizmetleri ile kişiye özel bütünsel ve sürdürülebilir prensipler ile çalışır. Alanlarında önde gelen uzmanlarımız üyelerimizin ihtiyaç ve hedefleri için bilimsel metotlarla keyifli ve güvenli programlar hazırlar. Üyelerimizin sağlığını, zamanını ve standartlarını önemser, gerçekte neye ihtiyacınız olduğunu bilir ve birlikte çözmek için ilham vererek çalışırız. Sizleri de şehrin en güzel semti Süleyman Demirel Bulvarında güvenli Göl Vadi Evleri Sitesi içerisinde bulunan kulübümüzde temiz ve düzenli stüdyolarımıza bekleriz.
  • Wes Yaşam'da farklı neler var?
    Kulübümüzde her yerde bulabileceğiniz hizmetlerin her yerde bulunmayan standartları ve uygulama prensipleri var. Besin ile ilişkinizi iyileştirecek ve sağlıklı beden formunuzu ve enerjinizi kazandıracak Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Klinik sınırlamaları olan üyelerimiz için Fizyoterapist eşiliğinde Reformer Pilates Adana 'da ilk Tam Donanımlı Comprehensive Pilates dersi ile Pilates hakkında tüm bildiklerinizi ve deneyimlerinizi yeniden sorgulayabilirsiniz. Bölgesel ağrı ve sınırlamalarınızın tedavisini hızlandırmak için Manuel Terapi Tüm hizmetlerimizde üyelerimizden sık sık duyduğumuz değerli söylemler Daha önce aldığım hizmetlere benzemiyor İlk defa yapabildiğimi hissediyorum ilk defa egzersize ve diyete düzenli devam edebiliyorum
  • Wes Yaşam hizmet paketlerinin son kullanım süresi var mı?
  • Pilates nedir?
    Pilates kasaları güçlendirmek, esnekliği geliştirmek ve daha sağlıklı olabilmek için Joseph Hubertus Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz metodudur. Egzersizler minder ve kendisi tarafından özel olarak tasarlanmış ekipmanlar ile gerçekleştirilir. Pilates metodu, vücudun tüm bölümlerini kapsayan ve her çeşit aktivite ve spor için destekleyici egzersizler içerir.
  • Mat Pilates nedir?
  • Reformer Pilates nedir?
    Aletli Pilates olarak da adlandırılan Reformer Pilates, Pilates egzersiz sisteminin en popüler ekipmanı ve diğer Pilates ekipmanları arasında en kapsamlı olanıdır. Her seviyede öğrenciler için uygun ve en temel seviyeden en zorlayıcı seviyelere kadar tüm hedeflere cevap verir. Ekipman yaylar aracılığı ile egzersizleri kolaylaştırabilme veya zorlayabilme olanağı sağlar.
  • Aletli Pilates nedir?
    Aletli Pilates, Pilates sistemin en yaygın kullanılan Reformer ekipmanı ile birlikte chair, barrel ve trapez table/cadillac ekipmanları ile birlikte kullanımına verilen addır.
  • Comprehensive Pilates nedir?
    Pilates profesyonelleri yaygın olarak Mat Pilates Eğitmeni ve Reformer Pilates Eğitmeni olarak bilinirler. Comprehensive Pilates Pilates sisteminin altın standartıdır. 500 Saatlik Tam kapsamlı ve donanımlı eğitmenlik eğitimi programlarını tamamlayan eğitmenler tarafından verilmektedir. Seanslar Mat ve Reformer ile birlikte Chair, Barrel, Trapez Table/Cadillac, Pilates Arc ve diğer Pilates aparatlarını içeren zengin bir ekipman ve egzersiz repertuarı ile bireysel üyelerimizin amaçlarına ve isteklerine göre en efektfif ders planları hazırlanabilir Daha fazla bilgi
  • Mat Pilates ile Reformer Pilates arasındaki fark nedir?
    Mat Pilates temelde yer çekimine karşı mat fibi stabil bir zemin üzerinde vücut ağırlığıyla uygulanan egzersiz serilerini ifade eder. Dersler Pilates aksesuarları yardımıyla yerçekimine ek olarak dirençler ile geliştirilebilir. Reformer Pilates yerçekimi ile birlikte ekipman yayları, tekerlekli yatağı, ipler ve barlar yardımıyla daha çeşitli ve kapsamlı çalışma olanağı sağlar. Esnemeye ve güçlenmeye ek olarak merkez kontrolünü ve koordinasyonu geliştirmeye de katkı sağlar.
  • Haftada kaç gün Pilates yapmalıyım?
    Kişsel ihtiyaç ve hedeflere göre değişen takvim planlamalarımızı aşağıdaki yazımızda değerlendirebilirsiniz. Haftada 2 gün Başka bir egzersiz veya hareket disiplini ile ilgileniyorsanız haftada 2 gün Pilates hedeflerinizi destekleyecektir Zaman problemi olanlar, rutin egzersiz ihtiyacınızı karşılamak ve sedanter yaşamın getirdiği ağrıları gidermek için de tercih edilebilir Haftada 3 gün Fiziksel performansını arttırmak, forma girmek ve sağlıklı yaşam rutini kazanmak için ideal Haftada 4 gün Hareket profesyonelleri; profesyonel dansçılar ve sporcular için ideal
  • Pilates eğitmenleriniz fizyoterapist mi?
    Eğitmenlerimiz arasında Fizyoterapist Pilates Eğitmenlerimiz de var. Bununla birlikte tüm eğitmenlerimiz yaygın fiziksel hastalıklara karşı önleyici ve tedaviye yardımcı egzersiz protokolleri konularında eğitimlere ve deneyimlere sahiptir.
  • Hamilelikte Pilates'in riskleri var mı?
  • Fizik tedavi ve manuel terapi gerektiren durumlarda Pilates yapılabilir mi?
  • Pilates yaparak kilo verebilir miyim?
  • Pilates boy uzatır mı?
  • Gebelikte ne zaman Pilates'e başlayabilirim?
  • Eğitmenleriniz hangi Pilates eğitimlerine sahip?
  • Neden uzman eğitmenlerle çalışmalıyım?
  • Pilates dersleri için nasıl giyinmeliyim?
  • Pilates spor yerine geçer mi?
  • Pilates seanslarıma nasıl hazırlanmalıyım?
  • Pilates dersleri için yaş sınırı var mı?
  • Reformer Pilates erkekler için uygun bir egzersiz metodu mudur?
  • Pilates seansları ne kadar sürer?
  • Wes Yaşam eğitmenlerinin öne çıkan eğitimleri ve deneyimleri var mı?
    En iyi uluslararası eğitim fakültelerinden biri olan Balanced Body University'nin Tam Donanımlı Comprehensive Pilates Eğitmenlik Eğitimi programlarını ve Klinik Rahatsızlıklarda Pilates Uygulamaları konularında Tam Kapsamlı Mesleki Gelişim Seminerlerini tamamlayan eğitmenimiz Mehmet Raci Tektaş branşında dünya listesinde yer almak için mesleki gelişim pratiklerine devam ediyor. Kişisel üyelerinin ve kulüp eğitmenlerimizin gelişimlerini yakından takip ediyor.
  • Manuel terapi nedir?
  • Manuel terapi hangi hastalıkların tedavisinde uygulanır?
  • Manuel terapi ne sıklıkta yapılmalı?
  • Manuel terapi kaç seansta etki eder?
  • Manuel terapi ile masaj arasındaki fark nedir?
  • PMA Nedir?
  • TCF nedir?
  • Temel eğitim nedir?
  • Nasıl Pilates eğitmeni olunur?
  • Pilates eğitmeni olmak için nereden başlamalıyım?
  • Pilates eğitmenlik eğitimi programı seçerken nelere dikkat etmeliyim?
  • Pilates eğitmenlik eğitimi ne kadar sürer?
  • Pilates eğitmenliği için hangi eğitimler gereklidir?
  • Kimler Pilates eğitmenliği yapabilir?
  • Pilates eğitmenliğinde nasıl öne çıkılır?
  • Pilates mentör nedir?
  • Pilates eğitmenleri nasıl staj yapar?
  • Online Pilates eğitmenlik eğitimi sertifikası kabul görür mü?
  • Pilates eğitmenleri hangi iş olanaklarına sahip?
  • BASI Pilates'in diğer Pilates eğitim organizasyonlarından farkı nedir?
    Kapsamlı Pilates Eğitmen Yetiştirme Programlarımızda her modül çeşitli aparatlar entegre edilerek öğretilir, böylece öğrenciler programa girer girmez birden fazla aparat üzerinde pratik yapmaya başlayabilirler. Buna ek olarak, öğrenciler eğitimlerinin bir parçası olarak, BASI Pilates repertuarındaki yüzlerce egzersizi sınıflandırmak ve yapılandırmak için özel bir teknik olan, büyük ilgi gören BASI Blok Sistemini öğrenirler. Öğrenciler ayrıca geleneksel Pilates ekipmanlarına yenilikçi ve benzersiz bir inovasyon olan BASI Systems F2 Sistemini kullanarak repertuvarı nasıl öğreteceklerini de öğreniyorlar. Son olarak, BASI Pilates'in akademik mükemmellik ve yenilikçilik konusundaki itibarı, bizi hassaslığa, güçlü tekniğe ve yüksek kaliteli Pilates eğitimine tutku duyanların tercih ettiği Pilates okulu haline getiriyor.
  • Basi eğitmen eğitimleri kimler tarafından veriliyor?
    BASI Pilates Eğitmenleri genel merkezi tarafından atanır ve Pilates öğretmen eğitimi programları öğretme konusunda onlarca yıllık deneyime sahiptir.
  • Pilates'e yeni başladım, Kapsamlı programa katılmak için iyi bir aday mıyım yoksa daha fazla deneyime mi ihtiyacım var?
    Genel hareket deneyiminize bağlı. Örneğin, yüksek düzeyde hareket deneyimine sahip kişiler (dansçılar, fitness antrenörleri, sporcular), minimum miktarda Pilates deneyimi olsa bile, programın konseptlerini ve pratik kısmını hızlı bir şekilde kavrama eğilimindedirler. Tavsiyemiz, programa başlamadan önce Pilates'e en azından biraz aşina olması ve aynı zamanda insan anatomisine dair temel bilgilere sahip olmasıdır.
  • Basi uygulamalı sınavlar ne zaman?
  • Basi Pilates programını tamamlamak için hangi sınavlar gereklidir?
    Genel olarak öğretmen yetiştirme programlarımızda uygulanan 3 tür sınav vardır: Yazılı sınav Hazırlık sınavı Öğretim Değerlendirmesi
bottom of page