Kişiye Özel Comprehensive Pilates

Açıklama

Tam Donanımlı Comprehensive Pilates, kişinin Pilates hareket ilke ve prensipleri (nefes ve beden farkındalığı, hizalanma ve postürel farkındalık, core gücü, esneklik, kuvvet ve dengeli bir vücut) ile sağlıklı ve formda bir yaşam tarzı sürmek için gereken becerileri öğrenecek ve uygulayacak, aynı zamanda gerçekleştireceğiniz tenisten futbola, yürüyüşten koşuya, iş koşturmacasından masa başı çalışma koşullarına kadar her eylemde bu becerileri kullanmaya devam edeceksiniz. Bu programda, başlangıçtan ileri seviyeye kadar çok çeşitli seviyelere uyacak çeşitli egzersizler ve modifikasyonlarla daha fazla kontrol ve hassasiyet ile çalışılır. Comprehensive Pilates, ihtiyaç ve hedeflerini karşılamak için en doğru yöntemi öğrenmek ve uygulamak isteyenlerin tercihi